マシンピラティススタジオ【Rintosull（リントスル）】
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオになります。
・一部店舗ではホットヨガとマシンピラティスが1つのスタジオでできる。
・Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある。
・初心者でも安心のプログラム多数。モニターを見ながらレッスンを受けるので、
インストラクターは一人一人をしっかりアジャストできる。
・30分プログラムもあるので、短い時間でメリハリボディメイクができる。
・駅近スタジオが多く通いやすい。
・全国各地にスタジオ50以上。さらに拡大中。日本どこでも通いやすい。家の近くでも、出張時でも通いやすい。
・スタジオ、プランによっては、暗闇キックボクシングも通える。
・女性目線にこだわった充実した快適環境。
マシンピラティスの効果：体が変わる瞬間を実感
筋力アップで引き締まったボディに: リフォーマーによるレジスタンストレーニングは、全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まったボディラインを実現します。
柔軟性を高め、よりしなやかな動きを: マシンが体をサポートしてくれるため、深いストレッチが可能になり、柔軟性が向上します。これにより、日常生活の動作もスムーズになります。
美しい姿勢を手に入れる: 正しい姿勢を意識したトレーニングで、日常生活でも自然と美しい姿勢が保てるようになります。
コアを鍛えて内側から強く美しく: 集中的にコアを鍛えることで、体の中心部分が強化され、内側からの美しさと力強さが生まれます。
バランスの取れた体へ: 正しいフォームでトレーニングを続けることで、全身のバランスが改善され、より安定した体を手に入れることができます。
リントスルでの特別なサポート
一人ひとりに寄り添うパーソナルサポート: 初心者から経験者まで、各自のレベルや目標に合わせたきめ細やかな指導を行っています。あなたのペースで無理なく続けられるようサポートします。
多様なレッスンで多彩な効果を: 美脚、美尻、上半身の引き締めなど、具体的な目標に合わせたレッスンを豊富に提供。あなたの理想に合わせて、効果的にボディメイクをサポートします。
初めての方向け
初心者向けプログラム: ピラティスの基本から学ぶことができるプログラムです。安全で効果的な運動の基礎を、初めての方にもわかりやすく指導します。
上半身ボディメイク (Upper Body Make-up+): 50分間のレッスンで、胸式呼吸を基にした動作を通じて、上半身の筋肉を丁寧に鍛えます。猫背や巻き肩の改善にも効果的です。
下半身ボディメイク (Lower Body Make-up+): この50分間のレッスンでは、下半身特有の悩み、例えばむくみやヒップのたるみを改善し、美尻や美脚を目指します。基本動作の繰り返しにより、しっかりとした基礎が身につきます。
全身ボディメイク (Basic+): 姿勢のチェックから始まり、全身のバランスを整えながらボディメイクを行う50分間のレッスンです。初心者の方や美姿勢を目指す方に最適です。
パーツボディメイク
美尻と美脚を叶える専門レッスン: Hip&Legs+
足をピラティス専用マシンのストラップやバーに掛け、屈伸運動や足を高く上げる動作を通じて、美尻と美脚形成に欠かせない筋肉を効果的に鍛えます。短期間で理想のお尻と脚のラインを形成することを目指したレッスンです。
ウエストのくびれを作る特別プログラム: Waist Shape+
ウエスト周りに焦点を当て、女性らしい曲線美を引き出します。サイドの筋肉に着目し、マシンやフィットネスサークルを使用して、短期間で引き締まったウエストラインを目指します。
上半身美形成の秘訣: Back&Arms+
二の腕、バスト、デコルテ、背中の筋肉を強化し、美しい上半身へと導くレッスンです。専用マシンのスプリングを調整して、細かい筋肉にもアプローチ。姿勢の改善も図りながら、理想の上半身を目指します。
ステップアップ
エネルギッシュな運動でメタボリズムを加速: Jump Movement+
このレッスンでは、ピラティス専用マシンのジャンプボードを使用し、跳ねるような動きで活発に身体を動かします。全身の筋肉を均等に使い、代謝を高めることで、身体の歪みを整えつつ、全体的なボディラインを引き締めていきます。アクティブな動きを通じて、健康的な身体を目指す方に最適です。
全身をシェイプアップ: Advance+
姿勢調整と有酸素運動を組み合わせたこのレッスンでは、ピラティス特有の胸式呼吸を用いながら、ウエスト周りを中心に全身を引き締めていきます。マーメイドポーズを含む様々なポーズで、全方向からのくびれ効果を実感できるよう設計されています。全身をトータルでシェイプアップしたい方にお勧めのレッスンです。
パーソナルマシンピラティス45: 個別の高度なサポート
個人レッスンでは、一人ひとりの目標や悩みに合わせた、オーダーメイドのマシンピラティスを提供します。個別のカウンセリングを通じて、姿勢の改善やより引き締まった筋肉の構築を目指します。美しいボディラインの作成や、特定の悩みへの対策に、専門のインストラクターが密接にサポートします。
